Terapia Individual
Presencial y online
Un entorno seguro, confidencial y libre de juicios centrado 100% en ti y en tus necesidades.
¿A quién está dirigido?
A personas que buscan comprender sus emociones, gestionar el estrés o la ansiedad, atravesar momentos de cambio, fortalecer su autoestima o simplemente comenzar un proceso de crecimiento y autocuidado.
¿Qué trabajaremos en consulta?
- Identificar y comprender: le pondremos nombre a lo que sientes y exploraremos el origen de lo que te preocupa.
- Sustituir y reestructurar: cambiaremos patrones de pensamiento que te limitan por acciones que te brinden mayor tranquilidad y bienestar.
- Potenciar lo que te hace bien: encontraremos tus fortalezas para construir una versión de ti más alineada con tus metas.
Detalles de la modalidad
60 minutos por sesión
Online o presencial
